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책 리뷰 인스타브래인 (안데르스 한센) 후기 인류의 탄생 후로 지금까지를 10,000개의 점으로 찍는다면 자동차, 전기, 깨끗한 물 이 있는 세상에서 살고 있는 인류 세대는 8개의 점이라고 합니다. 이렇게 우리의 몸과 뇌는 아직 수렵 채집인의 삶을 살고 있는데, 인터넷, SNS 같은 새로운 삶을 접 한 사람들에게 다른 양상이 보이고 있다고 합니다. 불안, 우울감, 스트레스 때문에 처방받는 사람이 많아지는 부정적인 면이 있다고 합니다. 그래서 이 책에서는 이런 불안, 우울감이나 스트레스를 조금이라도 저감 시키려면 수렵 채집인 처럼 행동하는 시간이 있으면 좋다고 합니다. 예를 들어서 운동을 해서 심박수를 높인 후 공부를 하거나 어떤 것을 한다면 집중도가 올라가고, 디지털 사용시간을 줄이면 줄일수록 기분이 좋..

[역행자 책 리뷰] “무자본, 자동수입 월 1억, 마케팅” 이 세 가지 키워드를 본다면, 저는 자연스럽게 “사기꾼”이 머릿속에 떠오릅니다. 그래서 읽을 마음이 하나도 없었는데, 우연히 이번 달에 말소되는 포인트가 있어서 베스트셀러를 둘러보다 “평생 순리자로 살 것인가?” 라는 발칙한 문구를 보고 읽게 되었습니다. 저는 남들보다 높은 식견을 가지고 싶고, 남들보다 많은 재산을 가지고 싶고, 존경받고 싶습니다. 이런 욕심이 이 책을 만나게 해줬고 저의 일상에 변화를 주었습니다. 그 변화는 바로 이 블로그입니다. 솔직하게 꾸준하게 쓸 수 있을지 모르겠지만, 시작한 것만으로도 이 책을 산 값어치는 충분합니다. 이 책에서 역행자가 되는 방법을 7단계로 이야기합니다. 자세한 것을 알고 싶으시면 책을 읽어 보시면 좋..